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鬱から楽に生きる方法。20代からでも十分間に合うよ!

鬱の状態からガチで楽に生きる方法論について。 【目次】 鬱になるには必ず原因がある。 気にしなくても良い気持ちに発展させる。 音楽は世界を変えてくれる。 一度は休息を取ろう。 未来のパートナーを見つける。 最後に。 鬱になるには必ず原因がある。鬱…

鬱を治療中の方が実践するべき治療法、改善方法を考えてみた。

今までの経験上僕の周りでは実際に鬱になった人がいます。鬱は表面上にでる病気ではなく心から勝手出た病気だとも思います。気の持ちようであることは間違いない。 【目次】 鬱は誰にでもなる病気。 うつ病は病院にいけば治るものなのか? まずは一度病院に…